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讀書的方法百百種-賣桔者言、如何閱讀一本書

讀書的方法,因人而異, 在這資訊洪流的時代,讓自己有效率的擷取知識和資訊才是上策。 要會問問題 張五常所寫的「 賣桔者言 」這本書中,所說到讀書方法,摘錄所看到讀書的工法: 一、以理解代替記憶,改掉狂超筆記的習慣,筆記記下要點和不明白之處以便發問。花時間去思考各章節的關係以融會貫通; 二、興趣是因為思想的集中而燃燒起來的; 三問比答重要,臉皮厚不明白就問;書分三讀,大意、細節、重點。 閱讀時不忘思考,才能將知識內化,所以書中也提到幾個思考的方法:重點在於「 偷思」, 學思考方式抽取非天才也可以用得著得來學習,久而久之就變得甚是實用。 一、誰是誰非毫不重要,你要對不同的觀點 做客觀衡量 ; 二、問題要 達、要淺、要重要、要有不同答案的可能性。問題要一針見血,可以試著將一個問題用不同形式去發問,務求重點的所在。問得淺。要斷定問題的重要性,若所知的與其他知識沒有什麽關聯或所知的改變不了眾所周知的學問,那問題就無足輕重。若問題只能有一個答案,沒有其他可能性,那就是蠢問題了 ; 三、不要抹煞預感。純以預感而起,加上想像力去推敲,有了大概再反覆以邏輯驗證,是最有效的思考方式; 四、轉換角度或將問題推遠整體考量; 五、例子遠勝符號,試著找反證; 六、百思不解就要暫時擱置。 經典:如何閱讀一本書 而另外一本書,則深入淺出的說明如何瀏覽、閱讀、評論一本書,而且也介紹不同類別的書諸如歷史、小說、哲學、科學、經書、社會科學等的閱讀評論方法。但是看完這本書比較像是讀書使用手冊,難讀!但是裡面介紹的方法不妨學習嘗試,畢竟在現在書籍印刷便易快速、網路資訊爆炸的年代,如何閱讀經典的文學、科學書籍,在茫茫書海中來擷取知識的寶寶藏,是我們從小教育所遺忘的,也是網路世代下所忽略的, 如何閱讀一本書 。 主動閱讀 簡略摘要一些技巧,重點在於主動閱讀,而不是單純的讓書來愉悅你 一、在閱讀的過程中,自己必須嘗試著去回答四個問題:整體來說,這本書到底在談什麽;作者主要的想法和論點;書中論點有無道理,是全部能說服你呢,還是部份,還是胡言亂語;這本書對你而言會有何關係,有何幫助? 二、寫在筆記或紀錄在空白處,劃重點和寫感想,因為思考傾向於語言的表達。(依不同層次寫下:結構筆記、概念筆記、辯證筆記,當然是要認真研讀的書才會如此做,下面所述的

R language參考資料和網站

參考資料和網站 R-project官方網站: http://www.r-project.org/ 官方網站提供相當多參考文件、套件的說明及下載。 R-Wiki: http://wiki.r-project.org/rwiki/doku.php 可以針對R中不同的套件有相似的統計分析或指令有系統的整理。 R-forge: http://r-forge.r-project.org/ 提供R中心平台套件、R相關軟體及後續計畫的發展訓息。 The R Journal: http://journal.r-project.org/ 提供R相關的報導及研究。 Simple R(中文網站): http://blog.xuite.net/yearend/r 入門者可多參考的部落格,淺顯易懂! Learn R: http://www.fort.usgs.gov/BRDScience/LearnR.htm 提供完整的R教學。 http://www.r-bloggers.com 提供R語言新訊息和教學的平台 Statistics with R: http://zoonek2.free.fr/UNIX/48_R/all.html 提供完整統計相關主題及許多R程式範例。 機率與統計(用R軟體) http://ccckmit.wikidot.com/st:main

腰痛

寒濕停滯腰部,氣血不合而痛: 灸腎俞、腰陽關,針委中,舒筋活絡。 腎精氣虛耗: 補命門、志室、太谿,補腎益精。 外傷閃挫,瘀血凝滯,筋絡氣不合: 瀉水溝、委中刺絡出血

眩暈

水不涵木=>肝陽上亢: 補腎俞、太谿,滋補腎水;瀉肝俞、行間,平合肝陽。 痰濕內停=>上蒙清竅: 補脾俞、中脘,理脾除濕;瀉豐隆,去痰。 氣血虛虧=>髓海不足: 補關元,以補元氣;補脾俞、三陰交、足三里,以健脾胃 參考資料:啟業書局針灸臨床配穴

人生的課題,你都知道嘛?「人生的九個學分」

作者人生的遺產 人生的九個學分(legacy, the giving of life’s greatest treasure)Barrie Sanford greiff 這本書作者歸納九個要點( Love, learn, labor, laugh, lament, link live, lead, leave) ,視為我們人一生中,應該學習的態度觀念和所為,讓我們每個人穿越荊棘翻閱困境,能思考著錦囊妙計,讓我們在跌倒中成長,不放棄自己。除此之外,這些人生閱歷,也是傳遞給子女們的代代相傳的寶藏。這一類的書常淪為說教,但本書利用作者自身經驗,還有耳聞所得的真實案例、個案、和故事,或一些著名的經典和偉人或名作家的話語,串接起來。每一學分,都有一段文字做為摘要,足為讓我們深思美一個學分,總是解決人生困境中,一支好用的鑰匙。 立論觀點 當然,眾多故事串接起來,雖然直指同一個概念,但對於此概念還是屬於比較淺層的說明,是本很好的推廣概念的書,但卻少了點邏輯上的辯論和分析,略於空泛。不過瑕不掩瑜。 摘要 一個人只要有一個理由讓他活下去,而且懂得「怎麼活」又能把這種心得傳遞給後代,他便能永垂不朽。 「向自身內在光明致敬,自照而後照人。」 Jai bhagwin 有些事情是一去不復返,我們控制不了時間的進行,我們需要把握特殊時刻,否則我們日後就會活在找藉口的陰影裡。 「不要等到太遲了,才出發尋找一個更新一點的世界。」尤里西斯 一、留下遺產 當效法一顆被擲入水裡的石頭,經由行動所帶來的積極影響,其歷遠勝過只是被人握在手中。 橫在我們身前身後的所有阻礙,若比起我們心中所懷藏的阻礙,真是小巫見大巫。 開車時盡可能小心,不要讓我的一個動作或行為使得其他駕駛,必須改變路線或速度,因而受傷或意外。 二、愛 「未來有很多名字,軟弱的人說未來叫做不可能;信心不堅的人說那是未知;思慮周道和英勇的人說未來叫作希望。」雨果 你生命中最重要的派絕來自鏡中瞪你的那個人。他才是你需要取悅的對象,別的人都不必在乎。只要淨中那個人成為你的朋友,你就通過最艱鉅的試煉。 綠野仙蹤「稻草人:想獲得知識和智慧,就必須勇於探索。在成功之前註定會有失派。錫人:想找到感情,需要勇於面對,病且忍受痛苦和失望。獅子:想要獲得勇氣,就得要冒險。他會被人拒絕或是羞辱。」

關於人生或所有

 關於人生或著無法特別分類的格言 "Temptation usually comes in through a door that has been deliberately left open" Amold glasow 抵抗誘惑就去把門關上吧? 「不到最後,都不算結束。」 Yogi Bera 比賽時最常使用的一句話,記得以前打網球大專盃比賽時,教練說的這句話。 「神看到未來的事情;平凡人看到眼前的事情;聰明人看到即將發生的事情。」 Philostratus 我只看到眼前的事情,期許自己能看到即將發生的事情,有時候這是經驗,但願我能慢慢訓練。 "The opposite of the love isn't hate- is indifference." 愛的相反不是討厭,是歧視。 "Fearlessness of the mother of reinvention." 無懼是創新之母阿!

失眠

主穴:神門、內關、百會 辨證取穴: 心脾兩虛:心俞、脾俞、三陰交。 腎陰虛:太谿、太衝透湧泉。 肝火旺:行間、太衝。 脾胃不合:中脘、豐隆、內庭。

中醫書籍參閱及推薦

在當兵的時候,透過周間沒執勤的時間學習的,三個月的周末課程短暫只學到皮毛,希望能自己學習悟道! 分享前輩們的書籍 針灸類 針灸經穴學,楊維傑著,啟業書局出版。 婦人針方九集,張淳著,知音出版。 針灸科學,黃維三,正中書覺。

當醫生要看-「生活之道」:現代臨床醫學之父奧斯勒醫師生活與行醫哲學(A Way of Life)

現代醫學之父勉勵的話 本書為奧斯勒醫師對北美各地醫學院的學生演講收錄,內容有醫療倫理, 醫療與人道關懷醫病關係等範疇。內容題材雖覺老梗,在這醫學倫理大行其道的現在,但無非是希冀醫學生和醫師們" 行醫是一種藝術而不是交易,是一種使命而非行業。" ( 那時醫師是崇高的年代)  廣泛涉獵拓展思維 文後有提到對於年經的醫學生有所助益,廣泛的閱讀和涉獵,( 大部分人應該是小說( 奇幻、科幻、推理偵探等) 、文學創作等) 可以多攝取倫理或者信仰的經典,對於往後面對在社會裡面對不同類型的人,或是處理事務上,能有不同的想法和思考。儘管他說得都是西方經典,其實多方涉獵中國倫理經典諸子百家等或佛家、老莊列等也是對於精神思維上有所助益。 此外, 奧斯勒醫師對自己以及對後輩們的期勉: 「對於生命,我們只加一分自己之所能,決不取一分自己之所欲泰然無愧、泰然無懼、泰然無爭。」還有花最少的力氣讓自己的能力極大化,培養條理、專一、與契而不捨的習慣。 最有意思的是他說道One of the first duties of the physician is to educate the masses not to take medicine. ,作醫師的要教育病患不要吃藥,可能原因是以前的藥都沒那們專一或副作用多,但也提醒了最重要一點,許多生活習慣、飲食才是造成疾病的根源。 書名: 生活之道 由以上連結購書,4%回饋金會作捐贈公益計畫

人生困境的思考點-「道德課」

道德課:解決工作與生活難題的五種思考 生活的互動 以許多小故事和生活中的情境來說明道德智慧的五個原則,每個章節還有章節摘要,以此原則作為生活基礎,用在不同的工作事業職場、與人互動等的範疇,來解決棘手的困境,若每個人能嘗試著用這些原則作為生活互動的要領,那我們的社會會過得更快樂。 書摘 道德智慧的五個原則:不造成傷害(防止傷害或傷害減到最小)、讓事情變得更好,尊重他人(權利、隱私…)、合乎公道(資源分配、訓誡或懲罰、糾正或獎賞)、心中有愛(仁慈、關懷、同情) 後來我覺得尊重和公平這兩項觀點去思考最為重要。 回應批評的道德智慧:抗拒想要漠視評論的衝動、承認自己的想法可能有誤、明白那些人對人不對事的抨擊其實透露出更多和抨擊者有關的事而不是和你有關、把毒藥轉換成療癒仙丹(都是前車之鑑阿)、心存感激(若有建設性的批評,是我們成長的動力)。 承認自己的想法可能有誤,或者說退一步思考! 道歉的有道德智慧:迅速承認錯誤,並負起個人責任。向你虧欠或冤枉的人道歉。言必由衷。避免重蹈覆轍。有意義的道歉是正直的標誌,不是示弱。不要害怕尋求協助。  承認自己的想法可能有誤,或者說退一步思考! 使用科技(和工作與休息)的道德智慧:一次只做一件事。尊重他人的私生活。不要讓別人在開車時同時作其他事。給自己休息時間。記得病假與休假的本意為何。 給自己規劃好時間和休息!

「文明的哲學」

歷久彌新 文中闡述了過去的倫理、哲學等無法讓挽救頹廢的文明,提出了「尊重生命」的人道精神,來讓人類文明起死回生,作者廣泛閱讀東方西方哲學,並為之批判和辯論,用尊重生命補足了東西倫理、哲學的缺陷,儘管使50年前的著作,但歷久彌新。   書摘 倫理乃是引導人類尋求自我人格的「內在完成」的動力。 具有任何真正價值的所有精神生活,都是從吾人對於真理和「坦承懺悔」產生遠感的信念開始的。只要一度開始沉陷無限與有限、存在與死亡的問題,便懂得如何去區別真正和虛假的標準、擁有真正價值與不擁有真正價值的理想。 當生存意志徹底了解自己以後,便知道唯一能依靠的是自己。 明白我必須對生存意志忠實才是最高的知識,猶如夜晚航行的羅牌,順著這歌知識所指引的方向完成人生的旅程,發揮生存意志的更大力量。 真正的「忍從」並非厭世,而是在生活的種種境況中最需要生存意志時,生存意志所表現的「靜默的成功」。「忍從」只在深刻的肯定人世與生命的信念裡綻開燦爛的花朵。 世界上並沒有甚麼「最高存在的本體」,只有存在於無窮的表現中的「無限的最高存在」。唯有透過最高存在的表現和與我發生關係的事物,我的存在才能與無限的最高存在產生交流。我的存在對於無限的最高存在的奉獻,就是意旨我的存在對於需要我的奉獻的所有表現最高存在者的奉獻。 一個人順著助人的推動力,而去幫助他能夠幫助的所有生命,並且避免傷害任何生物時,他才是真正是倫理。 對於生命的無理傷害是違反倫理的。 尊重生命的倫理認為所有寬容與饒恕的行位都是產生自個人待已以誠的態度。我必須無限度地寬恕別人,因為不然,我將作不到待己以誠。 尊重生命的信念不容許我是自己的幸福為私有,當我寧願毫無限制地自享快樂時,它喚醒我去反省看到或想到的苦難,而使我保留著憂慮和不安。所以我永遠不能只為自己的生命而生活。 反省在生存的奮鬥中應該為生活爭取些什麼;反省甚麼史的他們的生活環境變得艱苦;以己反省他們自己否定了甚麼。